Кофе молотый
Доставка, оплата
Статьи
Контакты

+7(495) 765-66-03
С 10:00 до 22:00 без выходных
Каталог кофе

Молотый кофе для похудения

Кто на свете всех милее?

Молотый кофе для похуденияМолотый кофе для похудения – средство, о котором раньше или позже задумывается каждая женщина, которая следит за внешностью. Большинство из нас любит пить кофе регулярно, кто-то балует им себя лишь время от времени, однако в среде кофеманов любой был бы рад не только наслаждаться этим напитком, но и приносить пользу своему организму.

Медицинские исследования показали, что количество кофе в день, которое не нанесет вреда Вашему организму – 2-3 чашки. При этом он улучшает реакцию и память, снабжает Вас витамином Р и защищает ваши сосуды от свободных радикалов. Также он снижает риск заболевания раком и диабетом второго типа. Не только сам напиток, но даже его аромат помогает избавиться от стресса. Но, оказывается, кофеин еще и помогает избавиться от лишнего веса.

Молотый кофе для похудения содержит большое количество других веществ, поэтому исследования по вопросу его эффективности все еще ведутся. В это время диетологи и пациенты убеждаются в действии кофе на собственном опыте.

Красота и польза

Молотый кофе для похуденияИтак, какой эффект молотый кофе для похудения производит на организм при умеренном употреблении?

- воздействуя на распад гликогена, напиток также заполняет желудок, что снижает аппетит;
- незначительный вес уходит за счет мочегонного эффекта кофе и потери жидкости;
- происходит ускорение распада глюкозы за счет выработки инсулина;
- ускорение метаболизма и активация сжигания лишних жиров за счет повышения двигательной активности.

Однако, не стоит тут же устраивать себе стресс-диету из одного кофе. При следовании диете стоит заботиться о своем организме, а не разрушать его. Вот почему молотый кофе для похудения требует еще и физических нагрузок, правильного питания и косметических процедур.

Еще одно важное правило: если хотите похудеть с кофе, не нужно начинать с него день. Подобное заявление идет вразрез с привычками большинства людей, но ведь Вы не только сбрасываете лишний вес, но и становитесь здоровее, чтобы не набрать его снова.

Кофейный распорядок дня

Молотый кофе для похуденияЗавтрак должен состоять из 150 грамм отварного мяса, овощей или яиц. На работе можно устроить себе второй завтрак, выпив на перерыве чашечку эспрессо с кусочком сыра (10 г). Обед должен также представлять собой легкую трапезу: овощное пюре, белое куриное мясо и овощной сок без сахара или чай. Через пару часов после обеда можно позволить себе еще чашечку кофе с нежирным сливками. На ужин придется обойтись кефиром или несладким йогуртом с галетой.

Молотый кофе для похудения будет иметь эффект только в том случае, если правильно его готовить. Используйте турку или кофемашину и помните, что порция эспрессо составляет 30 мл. В состав напитка могут входить специи, но добавлять сахар или заменители нельзя.

Используйте хороший натуральный кофе, и ни в коем случае не берите растворимый. Лучше, если Вы перемелите самостоятельно. С чувством насладитесь напитком, а после приступайте к активной работе, ведь часть эффекта от кофе заключается в увеличении уровня физической активности. Молотый кофе для похуденияУ Вас появятся силы и желание двигаться больше. Если же на Вас этот напиток наоборот оказывает успокоительное действие, попробуйте поменять местами два последних приема пищи.

У подобной диеты есть противопоказания, поэтому необходимо проконсультироваться с врачом, перед тем, как ее начать. Если Вам не рекомендуется употребление кофеина, попробуйте применять молотый кофе для похудения в виде скрабов и масок.

Остатки сладки

Все то, что осталось от приготовления напитка, Вы можете смешать с аромамаслами, натереть полученной смесью тело и замотать пищевой пленкой. Пользы от такой процедуры не меньше, чем удовольствия. Для большего эффекта смывать смесь контрастным душем.

Таким образом Вы улучшаете циркуляцию крови в проблемных зонах, а если добавляете еще и массаж, то разбиваете жировые отложения. Кожа подтягивается, и фигура приобретает привлекательные очертания.

Пейте кофе и будьте красивыми и здоровыми.


Статьи
 
Помол кофе
Помол кофе
Молотый кофе от целлюлита
Молотый кофе от целлюлита
Молотый кофе для турки
Молотый кофе для турки
Чем молоть кофе
Чем молоть кофе
Приготовление молотого кофе
Приготовление молотого кофе